پنج خوردنی مفید که تابستان‌ها مضرند!

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

هر ماده غذایی هم فوایدی دارد و هم دچار مضراتی است؛ به عبارت بهتر خوراکی پیدا نمی‌کنید که سراسر منفعت باشد. با این حال، فواید بیشتر برخی از خوراکی‌ها نسبت به مضرات آنها، باعث می‌شود همیشه مصرف انها توصیه شود. در آستانه ی ورود به فصل پر خوراکی تابستان و در این مقاله از چی مده، از خوراکی‌هایی خواهیم گفت که به عنوان مفیدها شناخته می‌شوند اما هر یک بنا به دلایلی برای تابستان خوب نیستند. در فصل تابستان با افزایش رطوبت و گرما، اشتها و قدرت سیستم گوارشی نیز افزایش می‌یابد؛ اما پنج خوراکی که در تابستان باید به کوله بار فراموشی بسپاریم کدام‌ها هستند؟

پنج خوردنی مفید که تابستان‌ها مضرند!

سیر

سیر دارای خواص آنتی‌بیوتیکی فراوانی است اما شهرت آن بیشتر به علت خاصیت ضد سرطانی آن بوده و و آن را به عنوان یک سبزی ضد سرطان می‌شناسند اما چرا باید از آنها در طول تابستان کمتر استفاده کرد؟ دلیل ان این است که باعث به‌هم‌خوردن تعادل دمایی بدن شده و همچنین باعث عدم تعادل در مایعات بدن نیز می‌شود که به دنبال آن می‌تواند باعث بروز بیماری‌های پوستی ناگهانی، راش‌های قرمزرنگ روی پوست، آکنه احساس سوزش و آسیب کبدی شود.

شما می‌توانید به جای سیر در فصل تابستان، مقدار کمی زنجبیل یا رازیانه یا نعنا استفاده کنید.

لیمو

نوشدنی‌های حاوی لیمو یکی از محبوب ترین و موردعلاقه‌ترین نوشنیدنی‌ها در فصل تابستان است اما به دلیل افزایش سوخت‌وساز بدن در فصل تابستان باعث عدم تعادل در مایعات بدن می‌شود. مصرف نوشیدنی‌های حاوی لیمو در فصل تابستان باعث افزایش شیره معده می‌شود که به دنبال آن عوارض عذاب‌آوری مانند سوءهاضمه، سوزش سردل، رفلاکس اسید معده، زخم معده و… را به دنبال دارد.

بخوانیم  نامزدی باشکوه با حلقه ازدواج بولگاری

جایگزین مناسب برای لیمونادها در فصل تابستان نوشیدنی‌های گیاهی و اب نارگیل است که می‌توانند از عوارض ناشی از سوءمصرف لیمونادها را جلوگیری کنند.

عسل

عسل هم همان‌طور که گفتیم در کنار فوایدش، عوارضی هم دارد؛ زمانی که عسل در معرض گرما قرار گیرد، واکنش‌های مولکولی به یک ماده سمی تبدیلش می‌کند. این ماده سمی می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند سرطان، اختلالات خودایمنی، مشکلات عصبی و… شود.

به جای عسل می‌توان شکر مصرف کرد، به خاطر داشته باشید که در مصرف شکر نیز زیاده‌روی نباید کرد.

ماست

یکی دیگر از مواد غذایی مشکل‌ساز در فصل تابستان ماست است. همان‌گونه که می‌دانید ماست نیز دارای خاصیت اسیدی است البته این میزان در ماست ترش بیشتر است که باعث عوارضی در سیستم گوارشی بدن در فصل تابستان می‌شود که از جمله آنها ورم معده، بیماری‌های معده و سوءهاضمه اشاره کرد.

نوشیدنی‌های سرد

اگر چه نوشیدنی‌های سرد در فصل تابستان بسیار لذت‌بخشند اما در کنار این حس لذت باعث توقف هضم و کندکردن سوخت و ساز بدن می‌شوند که به نوبه خود باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم بدن می‌شود که از جمله آنها می‌توان به تشکیل سموم داخلی در بدن اشاره کرد.

همچنین باید در فصل تابستان از جاگزینی این مواد به جای آب در حین غذاخوردن تا حد ممکن اجتناب کرد.

این راهنما با استناد به پایگاه‌های اینترنتی طب سنتی نوشته شده است و نمی‌توان عوارض ناشی از این مواد غذایی را به طور صددرصد تایید کرد، پس حتما به شما توصیه می کنیم در این مورد و عوارض ناشی از این مواد حتما با پزشک خود مشورت کنید.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
2+

کاربرانی که این مطلب را پسندیده اند:

بخوانیم  طرح پیراهن بلند برای مهمانی های شبانه
  • avatar

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *