سبک زندگی

سه شنبه, ۱۲ تیر ۱۳۹۷ / منتشر شده در بهداشت و سلامت, سبک زندگی
بوی بد دهان برای هر کسی مسئله‌ای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکل‌آفرین بوده و اغلب موجب شرم و خجالت ما می‌شود اما با شناخت علت و درمان آن، به راحتی می توانیم این مشکل را برطرف کنیم. بوی بد دهان دلایل مختلفی دارد که در این مطلب با اشاره به هر یک از این
پنج شنبه, ۳۱ خرداد ۱۳۹۷ / منتشر شده در بهداشت و سلامت, سبک زندگی
هر ماده غذایی هم فوایدی دارد و هم دچار مضراتی است؛ به عبارت بهتر خوراکی پیدا نمی‌کنید که سراسر منفعت باشد. با این حال، فواید بیشتر برخی از خوراکی‌ها نسبت به مضرات آنها، باعث می‌شود همیشه مصرف انها توصیه شود. در آستانه ی ورود به فصل پر خوراکی تابستان و در این مقاله از چی مده، از
چهارشنبه, ۲۳ خرداد ۱۳۹۷ / منتشر شده در تناسب اندام, سبک زندگی
وقتی صحبت از یوگا می‌شود، آیا به چهارزانو نشستن و ایجاد صدای «اوم» به مدت ۶۰ دقیقه فکر می‌کنید؟ اکثر مردم وقتی به یوگا فکر می‌کنند، به یاد عرق کردن، حرکات سنگین، سنگین نفس کشیدن، بدن متوازن و کاهش وزن می‌افتند! یوگا انواع مختلفی دارد، یوگای قدرتی در کنار انواع دیگر یوگا مانند آنوسارا، وینیاسا و بیکرام می‌تواند
شنبه, ۱۹ خرداد ۱۳۹۷ / منتشر شده در بهداشت و سلامت, دسته‌بندی نشده, سبک زندگی
یکی از بهترین حس‌های تابستان که بسیاری از افراد هم عاشق آن هستند حالی خوبی است که با پیاده‌روی، سفر و کوه‌پیمایی با دوستان تجربه می‌شود؛ اما همیشه یک نگرانی مهم در این راه وجود دارد: تاول پا. آیا تاول‌های پا به شما اجازه می‌دهند که از این لحظات بهترین استفاده را ببرید؟ جواب این
چهارشنبه, ۱۶ خرداد ۱۳۹۷ / منتشر شده در ازدواج, سبک زندگی, سلامت روح
دوشنبه, ۰۷ خرداد ۱۳۹۷ / منتشر شده در تناسب اندام, سبک زندگی
اصرار در خام خواری! هنگامی که شما واژه ” کاهش وزن” یا ” کاهش چربی” را می شنوید نخستین چیزی که به ذهنتان می آید چیست؟ اگر شما همانند بسیاری از افراد دیگر هستید که آموزش رسمی در فیزیولوژی ورزشی یا تغذیه نداشته اید، ممکن است تصور کنید که نباید چیزی غیر از برگ سبز
چهارشنبه, ۲۲ فروردین ۱۳۹۷ / منتشر شده در سبک زندگی
حالت تهوع یا سرگیجه هنگام تمرین؛ علت و علاج بدن برای انجام فعالیت ورزشی نیاز به انرژی دارد و آن را از قند خون تامین می‌کند. پس باید پیش از تمرین با تغذیه مناسب، انرژی لازم برای بدن فراهم شود. کاهش میزان قند خون از عوامل ایجاد حالت تهوع هنگام ورزش است. رساندن میزان کافی
پنج شنبه, ۱۷ اسفند ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
شیر خوردن بعد از تمرین یک اشتباه بزرگ است ! برای وعده‌ی بعد از تمرین باید از پروتئینهای زود جذب مثل سفیده تخم مرغ فیله ماهی و یا سینه ی مرغ استفاده نمود. پروتئین شیر اگر همراه با پودر پروتئین وی برای وعده بعد تمرین استفاده شود، جذب پروتئین وی را هم به تاخیر می‌‌اندازد
سه شنبه, ۱۵ اسفند ۱۳۹۶ / منتشر شده در زیبایی, سبک زندگی
‍ بهترین بالش برای جلوگیری از پیدایش چین و چروک صورت قرار گرفتن صورت روی بالش در طول خواب شبانگاهی قطعا پس از مدتی خطوطی را روی صورت شما ایجاد می کند مگر آنکه شما مهارت داشته باشید تا در تمام طول شب به پشت بخوابید . در این میان راه هایی هست که با
شنبه, ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
در این مقاله از چی مده به بیان مهم ترین نیازهای آقایان در روابط زناشویی از نگاه دکتر هلاکویی می پردازیم.  اعتماد هنگامی که زن به شوهرش به گونه ای بنگرد که او را باور دارد، مرد احساس می کند که همسرش او را باور دارد. از اعتماد داشتن به مرد چنین استنباط می شود
سه شنبه, ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ / منتشر شده در DIY, زیبایی, سبک زندگی
زیبایی با پوستی نرم، درخشان و سالم شروع می شود. هر کسی با دانستن تعدادی از فاکتورها می تواند متخصص نگهداری از پوست شود از جمله: اگر بداند که سبک زندگی تا چه حدی بر پوست تاثیرگذار است. دانستن اینکه که پوست چه نیازهایی دارد؟ اصول اولیه ی نگهداری و مراقبت از پوست چیست؟ چگونه
شنبه, ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
همان طور که می دانید در تحقیقات مختلف مکررا تاثیر مثبت ورزش بر تناسب اندام و جلوگیری از چاقی در دانش آموزان و دانشجویان اثبات شده است. اما در ادامه به بررسی سایر مزایای فعالیت فیزیکی و شرکت در تیم های ورزشی برای دانشجویان و دانش آموزان می پردازیم: بهبود تمرکز هاول وچلر، مدیر مدرسه
TOP Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.