• مد و فشن
  • زیبایی
  • دکوراسیون
  • سبک زندگی

چی مُده | مجله آنلاین مد و فشن، زیبایی، سبک زندگی و دکوراسیون

حالت تهوع یا سرگیجه هنگام تمرین

  • ۰
admin
چهارشنبه, ۲۲ فروردین ۱۳۹۷ / منتشر شده در سبک زندگی
حالت تهوع و سرگیجه
حالت تهوع یا سرگیجه هنگام تمرین؛ علت و علاج بدن برای انجام فعالیت ورزشی نیاز به انرژی دارد و آن را از قند خون تامین می‌کند. پس باید پیش از تمرین با تغذیه مناسب، انرژی لازم برای بدن فراهم شود. کاهش میزان قند خون از عوامل ایجاد حالت تهوع هنگام ورزش است. رساندن میزان کافی
chimodehlifestyletrendاستایلاستفراغ در حین ورزشاشتباه بدنسازیاشتباه در رژیمانرژیانرژی زااهمیت عضلات و روش های عضله سازیاهمیت عضلهباشگاه چی بخورمبهبود سلامتیبهداشتپوستترندتغذیه باشگاهتغذیه سالمتغذیه ورزشتناسب اندامتناسب اندام بدون باشگاهتناسب اندام بدون ورزشتندرستیتهوعتهوع در ورزشچربیچربی سوزچربی سوزیچه جوری لاغر شمچه طور لاغر شومچی بخورم شاد باشمچی بخورم لاغر شمچی مدهحرکت اشتباه بدنسازیحس خوبحس و حالخوراکی های انرژی زارژیمرژیم اشتباهرژیم اصولیرژیم چربی سوزرژیم صحیحرژیم علمیرژیم غذایی اشتباهرژیم لاغریرژیم لاغری صحیحزندگی سالمزیباییسبک زندگیسرگیجهسرگیجه در ورزشسریع تر به تناسب اندام برسیمسریع لاغر شمسریع لاغر شیمسلامتسلامتیشادابیشادیطراوتعضلات بدنعضلهعضله سازیغذای سالمقبل تمرین چی بخورملاغری سریعلایف استاللایف استایلمتخصص سلامتمدمد روزمد2017مد96مدروزورزشورزش و سرگیجه

شیر خوردن بعد از تمرین؛ یک اشتباه بزرگ

  • ۰
admin
پنج شنبه, ۱۷ اسفند ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
شیر خوردن بعد از تمرین یک اشتباه بزرگ است
شیر خوردن بعد از تمرین یک اشتباه بزرگ است ! برای وعده‌ی بعد از تمرین باید از پروتئینهای زود جذب مثل سفیده تخم مرغ فیله ماهی و یا سینه ی مرغ استفاده نمود. پروتئین شیر اگر همراه با پودر پروتئین وی برای وعده بعد تمرین استفاده شود، جذب پروتئین وی را هم به تاخیر می‌‌اندازد
chimodehlifestyletrendاستایلاشتباه بدنسازیاشتباه در رژیمانرژیانرژی زااهمیت عضلات و روش های عضله سازیاهمیت عضلهباشگاه چی بخورمبهبود سلامتیبهداشتپوستترندتغذیه باشگاهتغذیه سالمتغذیه ورزشتناسب اندامتناسب اندام بدون باشگاهتناسب اندام بدون ورزشتندرستیچربیچربی سوزچربی سوزیچه جوری لاغر شمچه طور لاغر شومچی بخورم شاد باشمچی بخورم لاغر شمچی مدهحرکت اشتباه بدنسازیحس خوبحس و حالخوراکی های انرژی زارژیمرژیم اشتباهرژیم اصولیرژیم چربی سوزرژیم صحیحرژیم علمیرژیم غذایی اشتباهرژیم لاغریرژیم لاغری صحیحزندگی سالمزیباییسبک زندگیسریع تر به تناسب اندام برسیمسریع لاغر شمسریع لاغر شیمسلامتسلامتیشادابیشادیشیرشیرخوردنطراوتعضلات بدنعضلهعضله سازیغذای سالمقبل تمرین چی بخورملاغری سریعلایف استاللایف استایلمتخصص سلامتمدمد روزمد2017مد96مدروزورزش

نیازهای اساسی مردان در زندگی زناشویی

  • ۰
admin
شنبه, ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
نیازهای اساسی مردان
در این مقاله از چی مده به بیان مهم ترین نیازهای آقایان در روابط زناشویی از نگاه دکتر هلاکویی می پردازیم.  اعتماد هنگامی که زن به شوهرش به گونه ای بنگرد که او را باور دارد، مرد احساس می کند که همسرش او را باور دارد. از اعتماد داشتن به مرد چنین استنباط می شود
10 اخلاق زننده در خانم ها10 سم مهلک زندگی مشترکchimodehlifestyleآرامشآسیب پذیریآسیب روحیاحترام به خوداخلاق زنانهاستایلاعتماد به نفسافزایش اعتماد به نفسافسردگیافسردگی در رابطهانجام به موقع كارهابدگمانی در رابطهبهداشتپذیرش نقاط قوت و ضعفپرایوسیتعادل روانیتغییر سبک زندگیجذب آقایانچطور اعتماد به نفس خود را بالا ببرمچطور رابطه برقرار کنمچطور رابطه را تحکیم کنمچک شدن در رابطهحریم شخصیحسادت زنانهحفظ رابطهخیانتدرك و یافتن زمینه‌های آسیب‌پذیریدلسردی در رابطهرابطهرابطه احساسیرابطه صحیحراه پایداری زندگی زناشوییزندگی زناشوییسبک زندگیسلامتسلامت روانسلامت روانیسلامت روحسلامت روح و روانسلامت فکرشک در رابطهشک در زندگی زناشوییشکست رابطهشکنندگی عاطفیکنترل احساساتکنترل احساسات در رابطهلایف استایلمدیریت زمانمشکلات اخلاقی زنانمشکلات رفتاریمشکلات روانی زنانهمشکلات زناشوییمشکلات عاطفیهلاکوییوابستگی عاطفی

دانشجو یا محصلی؟ حتما ورزش کن

  • ۰
admin
شنبه, ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
ورزش و تحصیل
همان طور که می دانید در تحقیقات مختلف مکررا تاثیر مثبت ورزش بر تناسب اندام و جلوگیری از چاقی در دانش آموزان و دانشجویان اثبات شده است. اما در ادامه به بررسی سایر مزایای فعالیت فیزیکی و شرکت در تیم های ورزشی برای دانشجویان و دانش آموزان می پردازیم: بهبود تمرکز هاول وچلر، مدیر مدرسه
chimodehlifestyletrendاستایلاشتباه بدنسازیاشتباه در رژیمانرژیانرژی زااهمیت عضلات و روش های عضله سازیاهمیت عضلهباشگاه چی بخورمبهبود سلامتیبهداشتپوستترندتغذیه باشگاهتغذیه سالمتغذیه ورزشتناسب اندامتناسب اندام بدون باشگاهتناسب اندام بدون ورزشتندرستیچربیچربی سوزچربی سوزیچه جوری لاغر شمچه طور لاغر شومچی بخورم شاد باشمچی بخورم لاغر شمچی مدهحرکت اشتباه بدنسازیحس خوبحس و حالخوراکی های انرژی زارژیمرژیم اشتباهرژیم اصولیرژیم چربی سوزرژیم صحیحرژیم علمیرژیم غذایی اشتباهرژیم لاغریرژیم لاغری صحیحزندگی سالمزیباییسبک زندگیسریع تر به تناسب اندام برسیمسریع لاغر شمسریع لاغر شیمسلامتسلامتیشادابیشادیطراوتعضلات بدنعضلهعضله سازیغذای سالمقبل تمرین چی بخورملاغری سریعلایف استاللایف استایلمتخصص سلامتمدمد روزمد2017مد96مدروزورزشورزش دانشجوییورزش دانشگاهورزش و تحصیل

از این ۸ اشتباه در تمرین بدنسازی خودداری کنید!

  • ۰
admin
چهارشنبه, ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
هشت اشتباه که هرکسی در هنگام وزنه زدن ممکن است مرتکب شود. بدون داشتن برنامه تمرینی وزنه زدن هدف خود را تعیین کنید و تمریناتتان را متناسب با هدف برنامه ریزی کنید در واقع بی برنامگی موجب آسیب زدن به خودتان در حین ورزش میشود. علاقه نداشتن به تمرین بهتر است تمرینی را انجام دهید
chimodehlifestyletrendاستایلاشتباه بدنسازیاشتباه در رژیمانرژیانرژی زااهمیت عضلات و روش های عضله سازیاهمیت عضلهباشگاه چی بخورمبهبود سلامتیبهداشتپوستترندتغذیه باشگاهتغذیه سالمتغذیه ورزشتناسب اندامتناسب اندام بدون باشگاهتناسب اندام بدون ورزشتندرستیچربیچربی سوزچربی سوزیچه جوری لاغر شمچه طور لاغر شومچی بخورم شاد باشمچی بخورم لاغر شمچی مدهحرکت اشتباه بدنسازیحس خوبحس و حالخوراکی های انرژی زارژیمرژیم اشتباهرژیم اصولیرژیم چربی سوزرژیم صحیحرژیم علمیرژیم غذایی اشتباهرژیم لاغریرژیم لاغری صحیحزندگی سالمزیباییسبک زندگیسریع تر به تناسب اندام برسیمسریع لاغر شمسریع لاغر شیمسلامتسلامتیشادابیشادیطراوتعضلات بدنعضلهعضله سازیغذای سالمقبل تمرین چی بخورملاغری سریعلایف استاللایف استایلمتخصص سلامتمدمد روزمد2017مد96مدروزورزش

همسرم به من بدبین است. چه کنم؟!

  • ۰
admin
سه شنبه, ۰۳ بهمن ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
بدبینی همسر
بدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد؛ خیلی از زوجین بدبینی‌های بیمارگونه خود را نوعی رفتار طبیعی تلقی می‌کنند و آن‌را با عناوینی همچون غیرت و تعصب و مراقبت توجیه می‌کنند، حال آن‌ که واقعیت چیز دیگری است. در این مقاله از چی مده بیان علت بدبینی همسر و راه پیشگیری و مقابله از آن به
10 اخلاق زننده در خانم ها10 سم مهلک زندگی مشترکchimodehlifestyleآرامشآسیب پذیریآسیب روحیاحترام به خوداخلاق زنانهاستایلاعتماد به نفسافزایش اعتماد به نفسافسردگیافسردگی در رابطهانجام به موقع كارهابدبینبدبینیبدبینی در ازدواجبدبینی همسربدگمانی در رابطهبهداشتپذیرش نقاط قوت و ضعفپرایوسیتعادل روانیتعصبتغییر سبک زندگیجذب آقایانچطور اعتماد به نفس خود را بالا ببرمچطور رابطه برقرار کنمچطور رابطه را تحکیم کنمچک شدن در رابطهحریم شخصیحسادت زنانهحفظ رابطهخیانتدرك و یافتن زمینه‌های آسیب‌پذیریدلسردی در رابطهرابطهرابطه احساسیرابطه صحیحراه پایداری زندگی زناشوییزندگی زناشوییسبک زندگیسلامتسلامت روانسلامت روانیسلامت روحسلامت روح و روانسلامت فکرشک در رابطهشک در زندگی زناشوییشکست رابطهشکنندگی عاطفیغیرتکنترل احساساتکنترل احساسات در رابطهلایف استایلمدیریت زمانمشکلات اخلاقی زنانمشکلات رفتاریمشکلات روانی زنانهمشکلات زناشوییمشکلات عاطفیهلاکوییهمسر بدبینوابستگی عاطفی

حالِ خوب با ورزش

  • ۰
admin
یکشنبه, ۰۱ بهمن ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
ورزش و حال خوب
ورزش به ۹ روش باعث میشود حالتان خوب شود و علاوه بر تاثیرات جسمی و روانی تاثیراتی بر روی خلق و خوی ما دارد که به چند مورد اشاره میکنیم. روش اول: ورزش موجب فعال شدن قشر پیشانی مغز ما شده که برای تصمیم گیری و پردازش عاطفی بسیار مهم است. روش دوم: ورزش کمک
chimodehlifestyletrendاستایلاشتباه در رژیمانرژیانرژی زاباشگاه چی بخورمبهبود سلامتیبهداشتپوستترندتغذیه باشگاهتغذیه سالمتغذیه ورزشتناسب اندامتندرستیچربیچربی سوزچربی سوزیچه جوری لاغر شمچه طور لاغر شومچی بخورم شاد باشمچی بخورم لاغر شمچی مدهحال خوبحال خوب با ورزشحس خوبحس و حالخوراکی های انرژی زاخوشحالیرژیمرژیم اشتباهرژیم اصولیرژیم چربی سوزرژیم صحیحرژیم علمیرژیم غذایی اشتباهرژیم لاغریرژیم لاغری صحیحزندگی سالمزیباییسبک زندگیسریع تر به تناسب اندام برسیمسریع لاغر شمسریع لاغر شیمسلامتسلامتیشادابیشادیطراوتغذای سالمقبل تمرین چی بخورملاغری سریعلایف استاللایف استایلمتخصص سلامتمدمد روزمد2017مد96مدروزورزش

حریم شخصی در روابط عاطفی

  • ۰
admin
دوشنبه, ۲۵ دی ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
شک در رابطه
حریم شخصی در رابطه عاطفی نیمه‌شب برای همسر شما پیامک می‌آید؛ قبل از این‌که کاری بکنید یا نکنید، چه فکری در ذهن شما می‌آید؟ آن فکر آیا همان‌طوری که آمده می‌رود؟ معمولا بحث درباره زندگی شخصی بحث ساده ای نیست و با مقدمه ای به بیان آن می پردازیم: مدل ۱: در جوامعی مثل ما، تربیت
10 اخلاق زننده در خانم ها10 سم مهلک زندگی مشترکchimodehlifestyleآرامشآسیب پذیریآسیب روحیاحترام به خوداخلاق زنانهاستایلاعتماد به نفسافزایش اعتماد به نفسافسردگیافسردگی در رابطهانجام به موقع كارهابدگمانی در رابطهبهداشتپذیرش نقاط قوت و ضعفپرایوسیتعادل روانیتغییر سبک زندگیجذب آقایانچطور اعتماد به نفس خود را بالا ببرمچطور رابطه برقرار کنمچطور رابطه را تحکیم کنمچک شدن در رابطهحریم شخصیحسادت زنانهحفظ رابطهخیانتدرك و یافتن زمینه‌های آسیب‌پذیریدلسردی در رابطهرابطهرابطه احساسیرابطه صحیحراه پایداری زندگی زناشوییزندگی زناشوییسبک زندگیسلامتسلامت روانسلامت روانیسلامت روحسلامت روح و روانسلامت فکرشک در رابطهشک در زندگی زناشوییشکست رابطهشکنندگی عاطفیکنترل احساساتکنترل احساسات در رابطهلایف استایلمدیریت زمانمشکلات اخلاقی زنانمشکلات رفتاریمشکلات روانی زنانهمشکلات زناشوییمشکلات عاطفیهلاکوییوابستگی عاطفی

اهمیت عضلات و روش های عضله سازی

  • ۰
admin
دوشنبه, ۱۸ دی ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
عضلات
چرا عضله سازی اتفاق نمی افتد و چه کاری باید انجام دهید؟! راه حل های بسیاری برای مشکل عضلانی شما وجود دارد اما آیا از اهمیت عضلات در بدن باخبر هستید؟ بدن هرکس از دیگران متفاوت است در اول راه شما باید بدن خود را بشناسید و بهترین راه را برای رشد عضلات انتخاب کنید. اهمیت
chimodehlifestyletrendاستایلاشتباه در رژیمانرژیانرژی زااهمیت عضلات و روش های عضله سازیاهمیت عضلهباشگاه چی بخورمبهبود سلامتیبهداشتپوستترندتغذیه باشگاهتغذیه سالمتغذیه ورزشتناسب اندامتناسب اندام بدون باشگاهتناسب اندام بدون ورزشتندرستیچربیچربی سوزچربی سوزیچه جوری لاغر شمچه طور لاغر شومچی بخورم شاد باشمچی بخورم لاغر شمچی مدهحس خوبحس و حالخوراکی های انرژی زارژیمرژیم اشتباهرژیم اصولیرژیم چربی سوزرژیم صحیحرژیم علمیرژیم غذایی اشتباهرژیم لاغریرژیم لاغری صحیحزندگی سالمزیباییسبک زندگیسریع تر به تناسب اندام برسیمسریع لاغر شمسریع لاغر شیمسلامتسلامتیشادابیشادیطراوتعضلات بدنعضلهعضله سازیغذای سالمقبل تمرین چی بخورملاغری سریعلایف استاللایف استایلمتخصص سلامتمدمد روزمد2017مد96مدروزورزش

تکنیک های آرامش بخش که هرگز نشنیده اید

  • ۰
admin
جمعه, ۱۵ دی ۱۳۹۶ / منتشر شده در سبک زندگی
آرامش
  رنگ ملایم بپوشید رنگ ها به شما کمک میکنند تا ارام باشید. هر چیزی که به آب مربوط شود انسان را آرام میکند رنگ های آبی و سبز جز رنگ های خنثی کننده و آرام بخش هستند. آرام بخشی را به عنوان صبحانه بخورید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از صبح خود را به آرام
chimodehlifestyleآرامشآرامش روانیآسیب پذیریآسیب روحیاحترام به خوداستایلاعتماد به نفسافزایش اعتماد به نفسافسردگیافسردگی در رابطهانجام به موقع كارهابهداشتپذیرش نقاط قوت و ضعفتعادل روانیتغییر سبک زندگیچطور اعتماد به نفس خود را بالا ببرمچطور رابطه برقرار کنمدرك و یافتن زمینه‌های آسیب‌پذیریدکتر هلاکوییدلسردی در رابطهرابطهرابطه احساسیرابطه صحیحسبک زندگیسلامتسلامت روانسلامت روانیسلامت فکرشکنندگی عاطفیکنترل احساساتکنترل احساسات در رابطهلایف استایلمدیریت زمانهلاکوییوابستگی عاطفی
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

جدیدترین مطالب

  • حالت تهوع یا سرگیجه هنگام تمرین

    حالت تهوع یا سرگیجه هنگام تمرین؛ علت و علاج بدن...
  • مانتوی مشکی را با چه شالی ست کنم؟

    رنگ مشکی و سفید براحتی با اکثر رنگ‌ها ست می‌شود...
  • استایل بازیگران و سلبریتی ها روی فرش قرمز اسکار امسال

    Celebrities in Personal styles مراسم فرش قرمز م...
  • شیر خوردن بعد از تمرین؛ یک اشتباه بزرگ

    شیر خوردن بعد از تمرین یک اشتباه بزرگ است ! برا...
  • ۷ نکته در چیدمان اتاق پذیرایی

    چیدمان مبلمان در اتاق نشیمن خانه، تأثیر مستقیمی...

آخرین دیدگاه‌ها

  • admin در پاییز امسال با کالکشن زیبای ZARA
  • admin در پاییز امسال با کالکشن زیبای ZARA
  • ana در پاییز امسال با کالکشن زیبای ZARA
  • ana در پاییز امسال با کالکشن زیبای ZARA

آرشیو

  • آوریل 2018
  • مارس 2018
  • فوریه 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • می 2017
  • آوریل 2017
  • مارس 2017
  • فوریه 2017
  • ژانویه 2017
  • دسامبر 2016
  • آوریل 2016

دسته بندی ها

  • DIY
  • trends
  • اخبار
  • اخبار مد و سلبریتی ها
  • استایل خیابانی
  • الگو DIY
  • پیشنهاد ست
  • ترند
  • در دنیای مد ایران چه می گذرد؟
  • دسته‌بندی نشده
  • دکوراسیون
  • زیبایی
  • سبک زندگی
  • طراحان و برندها
  • فشن
  • مد و فرهنگ

اطلاعات

  • ورود
  • پیگیری نوشته‌ها باRSS
  • پیگیری دیدگاه‌ها با RSS
  • WordPress.org
  • همکاری با چی مده
  • تماس با چی مده
  • GET SOCIAL
چی مُده | مجله آنلاین مد و فشن، زیبایی، سبک زندگی و دکوراسیون

© 2016. All rights reserved

TOP Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.