دردهای عضلانی، سلامت جنین و تهوع از مواردیست که همیشه زنان باردار را با مشکل مواجه می سازد. دغدغه سلامتی جنین به هنگام خواب از مهمترین مشکلاتی ست که با آن مواجه هستند. در این مقاله از چی مده راهکارهای برای بهبود و کم کردن این دغدغه ها ارائه می دهیم. پوزیشن خواب بر مبنای
مایعات ایزوتونیک سریعاً جایگزین مایعاتی که از طریق تعریق از دست رفته اند می شوند و ذخائر کربوهیدرات را تأمین می کنند. این نوشیدنی توسط اکثر ورزشکارانی که در مسافت های متوسط و طولانی می دوند و یا در ورزش های تیمی و گروهی شرکت دارند انتخاب و استفاده می شود. گلوکز منبع ضروری بدن
موها را می توان یکی از مهمترین ارکان زیبایی افراد به خصوص خانم ها به حساب آورد. هر تغییر ساده در مدل، سایز و رنگ آن ظاهر ما کاملا دگرگون می کند. از طرفی عواملی مثل گردوغبار و آلودگی‌هایی که در اطراف ما وجود دارند، این امر را دشوار می‌کنند. اکثر ما برای راحت کردن کار
مصرف سبزیجات سوای مزه و کاربردهای تجاریش برای سلامتی حیاتی می باشد. دکتر رابینسون در تحقیقاتی به این نتیجه رسید که فقط ۱۴ درصد مردم آمریکا از مقدار و نحوه درست سبزیجات اطلاع دارند. در این مقاله از چی مده قصد داریم تا اطلاعات مفیدی راجع به انواع سبزیجات در اختیارتان بگذاریم. تربچه از بهتریم
همه ی ما از اهمیت بسیار زیاد پاها در بدن و نقش مهم آن در تنظیم فعالیت های بدن آگاهیم. تا آنجا که آنرا قلب دوم لقب می دهیم. اما چقدربه سلامت پاهایمان اهمیت می‌دهیم؟ هر روز از آنها کار می‌کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می‌کنیم، و در ازدحام مشغله‌هایی که داریم
احتمالا تا حالا از شامپوهای متعددی برای برطرف کردن شوره و پوست پوست شدن سر استفاده کرده اید. ترکیبات شیمیایی موجود در این شامپوها و لوسیون ها اغلب عوارض جانبی بسیاری بر روی مو و پوست سر ایجاد می کنند. امروز در چی مده قصد داریم تا با استفاده از موادی ساده که در آشپزخانه وجود
امروزه مردم بیشتر به اندام و سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند و باشگاه‌های ورزشی میزبان تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف هستند. لاغرکردن و روی فرم بودن بین زنان و مردان جوان و حتی میان‌سالان تبدیل به نوعی رقابت شده است و آن‌قدر میزان آگاهی بالا رفته است که همه می‌دانند کاری از دست قرص‌ها و
برای یک گیاه شناس کاملا واضح است که گیاهان خانگی تا چه اندازه در روحیات یک انسان موثر هستند. اما گیاهان زیر نسبت به بقیه تاثیر معجزه آوری دارند. شاید مهمترین تاثیرشان ضد افسردگی بودن باشد. در این مقاله ۵ گیاه خانگی معجزه آور را به شما معرفی می کنیم که تاثیر فوق العاده ای
احتمالا تا کنون روش های مختلفی را برای خوابیدن بهتر امتحان کرده اید ولی جواب نداده است. در دانشگاه پنسیلوانیا تحقیقاتی مبنی براین موضوع صورت گرفته است و توصیه هایی عمومی برای سلامت خواب ارائه شده است که در این مقاله از چی مده به معرفی آن ها می پردازیم. دویدن اگر دچار استرس و
همیشه پوشیدن کفش پاشنه بلند باعث زیبایی می شود. حتما متوجه شده اید که بعد از پوشیدن کفش پاشنه بلند حتی به اعتماد به نفستان هم کمک می کند. سوای بلندتر شدن قد جلوه ی زیبای این کفش هم کمک می کند. اما با همه این اوصاف پوشیدن طولانی مدت این کفش ها خسته کننده
