سالمون، انواع توت‌ها، بروکلی، بادام‌ها و کلم پیج از مواد غذایی مهم در رژیم غذایی ما هستند. ولی آن‌ها به‌تنهایی نمی‌توانند مواد لازم در رژیم غذایی ما را تأمین کنند. بسیاری از مواد غذایی دیگر هم هستند که شاید خیلی به‌اندازهٔ این‌ها محبوبیت کسب نکرده‌اند که بخواهند در بشقاب ما جایی داشته باشند. امروز می‌خواهیم