دیگر نگران پیری پوست صورتتان نباشید

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

گذر زمان به مرور در صورت شما نیز خود را نشان خواهد داد و البته بهتر می‌دانید که نمی‌توانید به‌ راحتی جلوی پیشرفت آن را بگیرید.
به هرحال پیر شدن آدم‌ها همراه است با چروک‌خوردن پوست‌شان. خیلی‌ها در جوانی اصلا به این موضوع فکر نمی‌کنند که ممکن است روزی بیاید که از چین‌خوردن پوست صورتشان دچار افسردگی شوند. همان موقع که یک دنیا تجربه کسب کرده‌ای و افسوس می‌خوری که نکند این پیری همیشه همراه شما باشد. از همین جوانی به فکر سلامتی پوست‌تان باشید تا در پیری پوست‌تان کمتر فرسوده شود و بتوانید بیشترین لذت را از زیبایی‌تان در دوران پیری ببرید.

پیری صورت

پس، از همین امروز تا دیر نشده با نکاتی که برای‌تان فراهم آورده‌ایم، دست به کار شوید.

بایدها

-همیشه پوست‌تان را مرطوب نگه دارید.
-مغزهای خوراکی بخورید.
-خوب بخوابید.
-میوه زیاد بخورید.
-از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
-به اندازه بخورید.
-از برنامه‌های ورزشی پیروی کنید.
-بعدازظهرها چای بنوشید.
-لوبیا و عدس زیاد بخورید.
-روغن زیتون را همیشه در وعده غذایی‌تان استفاده کنید.

 

اینها همگی، کارهایی بود که برای جلوگیری از پیری پوست باید انجام بدهید. اما کارهایی که نباید انجام بدهید کدام‌اند؟

نبایدها

-از مصرف زیاد شکر پرهیز کنید.
-سیگار نکشید.
-تا می‌توانید از کرم پودر استفاده نکنید.
– تا می‌توانید از خوردن گوشت فرآوری‌شده پرهیز کنید.

حتی  درست و تمیز خوابیدن هم می‌تواند در پوست شما تاثیر مستقیم داشته باشد. زیبایی هیچ وقت نمی‌خوابد ولی با خواب بد شما این زیبایی هم خواهد خوابید. وقتی می‌خواهید یک سفر طولانی به خواب و رویا داشته باشید که حدود هشت ساعت طول خواهد کشید، دیگر نباید بی‌خیال پوست‌تان شوید. ما عادت داریم در طول روز وقت زیادی را برای زیباکردن پوست‌مان صرف کنیم ولی هنگام خواب بی‌خیال آن می‌شویم و با همان پوست آلوده به خواب می‌رویم. اما کاملا اشتباه می‌کنیم، چون متخصصان معتقدند در خواب پوست بیشتر از زمان‌های دیگر احتیاج به تنفس دارد و اگر بدون توجه به این موضوع به تخت‌خواب بروید انگار در را به روی طاعون بزرگ زیبایی باز کرده‌اید. پس با این نکاتی که چی مده برای‌تان می‌گویید با ما همراه باشید تا از پیری زودرس پوست در امان بمانید:

بخوانیم  آشپزخانه تان را شخصی کنید!

 نکات جلوگیری از پیری پوست صورت

-با شیر پاک‌کن آشتی کنید.
-هفته‌ای دوبار روبالشی‌های‌تان را عوض کنید.
– چربی را از موی سر خود قبل از خواب دور کنید.
– بالش‌های خشن را از دور خارج کنید.
– بدون ماسک شب بخوابید.
– قبل از خواب حواس‌تان به اکسیژن فضا باشد.
– این عادت را ترک کنید و به صورت دمر هرگز نخوابید.
– خواب را در آغوش بگیرید و با آرامش بخوابید.
– تا می‌توانید خود را از استرس دور کنید.

نوجوان ها و جوان ها بخوانند:

حالا برای نوجوانان و جوانانی که از بروز انواع آکنه روی پوست‌شان احساس ناراحتی می‌کنند هم توصیه‌هایی داریم:
– با پوست‌تان به هیچ عنوان ور نروید.
– به جوش صورت‌تان اصلا دست نزنید.
– مدام از آب و صابون استفاده نکنید چون استفاده بیش از حد آب وصابون اصلا خوب نیست.

ودر آخر برای افرادی که قصد دارند سراغ سولاریوم بروند برای زیبا کردن پوست‌شان باید بگوییم:

یادتان باشد سولاریوم بی‌خطر نداریم!

می‌دانید که برنزه کردن پوست با حمام آفتاب خطرات زیادی برای پوست دارد و شاید برای همین متوسل به دستگاه‌های سولاریوم شوید اما این دستگاه‌ها هم  با اشعه UVB (یکی از اشعه‌های فرابنفش خورشید) حسابی سرطان‌زا و خطرناک هستند. البته بعضی‌ها معتقدند سولاریوم‌هایی که اشعه‌های UVB را فیلتر می‌کنند، بی‌خطرند اما این دستگاه‌ها هم از طریق اشعه UVA – که یکی دیگر از اشعه‌های فرابنفش خورشید است. باعث تیره‌تر شدن رنگ پوست شده، تا عمق پوست نفوذ کرده، به سلول‌های پوستی آسیب می‌زند و در نهایت باعث پیری زودرس و حتی گسترش سرطان‌های پوست می‌شود؛ پس گول این حرف‌ها را نخورید!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
1+

کاربرانی که این مطلب را پسندیده اند:

بخوانیم  9 شامپوی طبیعی جدید برای سلامتی موهایتان
  • avatar
اشتراک گذاری

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *